¿Te has preguntado si tus hijos están haciendo suficiente ejercicio o no? Parece que nunca dejan de moverse, ¿verdad? Pero cuando se consideran todas las terribles advertencias que los padres oímos sobre la disminución de la salud de los niños, las angustiosas estadísticas sobre la obesidad y la inactividad, hacen que uno se pregunte si sus hijos se mueven lo suficiente. Afortunadamente, Fitbit lanzó un rastreador de ejercicios para niños que hará que sea más fácil monitorear el nivel de actividad de tus hijos.

La Organización Mundial de la Salud recomienda que los niños entre 5 y 17 años de edad reciban al menos 60 minutos de actividad aeróbica moderada a rigurosa todos los días, e idealmente se deben incorporar tres días de actividad de “intensidad vigorosa” para fortalecer los músculos y huesos. Y sin embargo, la obesidad infantil crece cada vez más. Mientras que la genética sin duda juega un papel en la obesidad infantil, otros factores como no realizar suficiente actividad física y comer alimentos que carecen de valor nutricional, así como centrarse en actividades sedentarias como jugar videojuegos y mirar televisión no ayudan.

Aquí es donde entra el nuevo rastreador de fitness Fitbit para niños.

El Fitbit Ace es un nuevo reloj inteligente a prueba de agua hecho para niños entre las edades de 8 a 13 años. La tecnología portátil rastrea y premia la cantidad de pasos que el niño toma en un día, acumula sus minutos activos y registra sus tendencias de sueño. Al igual que la versión para adultos, el nuevo Fitbit Ace permite a los niños (y sus padres) establecer desafíos y metas de actividad, y establece recordatorios para seguir avanzando con “notificaciones amigables en la pantalla para niños” durante todo el día, de acuerdo a un comunicado de prensa de la empresa.

El CEO y cofundador de Fitbit James Park señaló en un comunicado de prensa:

“A medida que las tasas de obesidad infantil continúan aumentando, es más importante que nunca capacitar a toda la familia para adoptar un estilo de vida más saludable y activo”.

Si bien alentar a los niños a ser más activos parece un paso en la dirección correcta, especialmente cuando sus padres pueden vigilar su progreso, ¿qué hay de su autoestima? La autora Susan Albers, que escribió Eating Mindfully For Teens, aclaró:

“Para muchos niños, la noción de ejercicio y nivel de actividad puede ser ambigua, de modo que cuando ven la cantidad de pasos que han dado, se vuelven más conscientes de su movimiento. Lo que es importante recordar es que un rastreador de ejercicios debe ser una herramienta para ayudar a su hijo a ser más consciente y no un dispositivo para agregar vergüenza o culpa”.

Albers sugirió que toda la familia se involucre con el seguimiento del estado físico para que parezca un esfuerzo grupal. Y es importante señalar que el Fitbit Ace no rastrea las calorías, un elemento que podría haber fomentado una relación poco saludable con los alimentos.

El Fitbit Ace se vende por $100 dólares (de 1500 a 2000 pesos) y está disponible para pre-orden en Fitbit.com. Estos nuevos rastreadores de fitness para niños se enviarán en mayo, justo a tiempo para el verano. Usar un rastreador de ejercicios en conjunto con alentar a otros elementos saludables en la vida de su familia, como jugar deportes y nadar y comer bien balanceado, parece una forma divertida de mantenerse en forma juntos.