Cuando se trata de amamantar, a veces es suficiente para ti y solo quieres recuperar tus senos. Y otras veces, tu bebé incluso puede perder interés antes que tú. Pero cuando estás destetando, la plenitud y la pesadez de tus senos pueden ser demasiado para soportar y es posible que estés buscando un alivio rápido lo antes posible. ¿Cuál es la forma más rápida de secar la leche materna, para que puedas recuperar tu cuerpo y vida lo antes posible y para que ese dolor desaparezca?
Kristin Gourley, experta en lactancia en Lactation Link, dice que cada mujer es diferente. Pero, en general, “toma un mes o más secarse completamente una vez que se ha interrumpido toda la lactancia y el bombeo”. La también especialista, Angie Natero dice que también depende de la cantidad de leche que se produce y el tiempo que la madre ha estado amamantando. La consejera de lactancia materna y la doula de parto y puerperio, Megan Davidson, PhD, agrega: “Si ya tuvo un suministro muy bajo o se ha destetado lentamente durante meses, podría ser muy fácil dejar de amamantar. Si tienes un exceso de oferta y deseas interrumpir la lactancia de manera más abrupta, podría ser un proceso más lento, tendido durante algunas semanas”.
Sin embargo, Davidson advierte: “Si bien he ayudado a muchas personas a secar la leche, no siempre priorizo la velocidad, ya que la forma más segura de secar el suministro de leche es a menudo más gradual. Realmente me gusta evitar los conductos obstruidos y la mastitis con las clientas que quieren dejar de amamantar, y con frecuencia esto significa moverse un poco más lento”. Natero también advierte que debe ser un proceso gradual para que sea seguro.
En cuanto a cómo “secar” más rápido tu suministro de leche, Davidson dice que simplemente dejar de amamantar por completo es un gran primer paso, ya que la lactancia materna es lo que más estimula la producción de leche en primer lugar. “Esto a menudo significa que las personas reemplazarán la lactancia con el bombeo o bajarán lentamente la cantidad de veces que están amamantando en el transcurso de unas semanas”. En cuanto a otros consejos y trucos, Davidson menciona un “enfoque culinario”. “La coliflor fría se deja en el sostén la mayor parte del día, y beber mucho té elaborado con hojas de salvia puede ayudar mucho”.
Gourley agrega que algunas madres han tenido éxito al tomar medicamentos de venta libre con pseudoefedrina en dosis normales, y también recomiendan comer salvia o incluso menta. “También hay medicamentos recetados que pueden ayudarla a secarse, pero tienen efectos secundarios de los que debe hablar con su médico”.
Un par de otros trucos que puedes probar, de acuerdo con Natero, son usar sostenes sin aros e introducir paquetes de hielo: mantenlos en tus pechos durante 30 minutos, y luego sácalos durante una o dos horas.
En cuanto a lo que no se debe hacer: Gourley dice que no te vendes los senos, lo que solía recomendarse, porque esto puede provocar más problemas dolorosos, como conductos obstruidos y mastitis. También dice que no “controles” la leche apretando los senos, porque hagas lo que hagas, no querrás estimularlos. “Cualquier estimulación de los senos o los pezones puede hacer que tome más tiempo, incluso en las relaciones sexuales”.
Antes de tomar cualquier medicamento para el destete, asegúrate de hablar con tu médico sobre el plan adecuado para ti, ya que cada persona es diferente y algunos medicinas no son seguras.
