Yoga para combatir la ansiedad

Te comparto esta clase de YOGA la diseñé para combatir la ANSIEDAD. Estas posturas ayudan a relajar el sistema nervioso e invitan a calmar la mente y el cuerpo. Cuando tengas mucho estrés o estés ansiosa esta clase podría funcionarte…. ¡Inténtala conmigo!

Bernadette

Mamá Yoga

Fundadora y Directora de Bhoga Yoga. Co-fundadora y Directora de “Yoga para Mi” plataforma en línea para Yoga y Bienestar. Cuenta con más de 1,000 horas en certificaciones internacionales avaladas por la Yoga Alliance (E-RYT 500) entre otras instituciones. Health Coach y Reiki Master. Entrenadora de maestros de yoga y creadora del entrenamiento de 200 hrs “Aprendiendo desde adentro para compartir”. Mentora del entrenamiento para maestros de 200hrs de Yoga Works.