¿Cómo cambia tu cuerpo después de dar a luz? Una respuesta más fácil sería enumerar las pocas cosas que no se ven afectadas por el embarazo y el parto. Pero si notas un aumento repentino de la transpiración, probablemente estés interesada en descubrir lo que necesitas saber sobre la sudoración posparto y cómo tratar con ella.
Seamos honestas, las sábanas empapadas y las manchas permanentes no son exactamente lindas o divertidas de tratar, especialmente cuando eres madre con un bebé recién nacido. Pero antes de comenzar a empaparte de perfume o llevar ropa de respaldo contigo, podría ayudar entender qué está sucediendo realmente en su cuerpo posparto que te causa el aumento de la sudoración.
Entonces, ¿por qué te empapas de repente después de haber dado a luz recientemente? “Su cuerpo aumenta su volumen de sangre en un 160% durante el embarazo para la placenta y la circulación del bebé”, dice el doctor Aditi Gupta Jha. “Después del parto, este volumen debe volver a su estado original y una forma es perder agua en forma de sudoración”.
Afortunadamente, esto es completamente normal y es solo un método en el que tu cuerpo elimina el exceso de líquidos. Desde un mayor volumen de sangre hasta la retención de líquidos, estas fueron solo algunas de las formas en que tu cuerpo almacenó los nutrientes necesarios durante tu embarazo. Según Healthline, “junto con la sudoración, puede notar que está orinando con más frecuencia, que es otra forma en que su cuerpo elimina el exceso de agua”. Esto tiene sentido ya que hay tantos lugares en los que tu cuerpo puede deshacerse de todo el fluido que retuvo durante el embarazo. Entonces, sudar e incluso aumentar la micción son, totalmente normales.
¿Cuánto dura esta etapa? Como señalaron los expertos médicos de Baby Center, “la sudoración posparto puede durar varias semanas después del parto [o] más tiempo si está amamantando, posiblemente debido a un nivel más bajo de estrógeno”. Unas pocas semanas pueden parecer una vida entera cuando cuentas los días hasta que tus días sudorosos y tus noches incómodas sean cosa del pasado.
Si tu sudor continúa persistiendo más allá del tiempo promedio o simplemente te preocupa que pueda haber una causa subyacente más grave, no estás sola. En cuanto a cuándo deberías comenzar a preocuparte por tu sudor, What To Expect informó que, si tu temperatura es superior a 37 grados mientras sudas durante el posparto, debes consultar inmediatamente a tu médico, ya que podría ser un signo de infección. Como siempre, confía en tu instinto y no dudes en pedir ayuda. Incluso si un médico determina que tu sudor es causado por algo más grave, como una infección, todavía es una condición bastante fácil de tratar.
Mientras tanto, no pierdas la esperanza. En realidad, hay bastantes maneras en que puedes hacer frente cómodamente a la pérdida de líquido potencialmente molesta. Una solución para lidiar con las sudoraciones postparto es “acostarse sobre una toalla o dos mientras duermes”, le dijo la ginecóloga Laura Riley a The Bump.
De esta forma, la toalla absorbe la humedad, no tu cama, y la limpieza es significativamente más fácil. Además, el Dr. Jha opina que aumentar tu ingesta de agua es otra forma de compensar la sudoración. Mantenerte hidratada puede ser aún más importante si estás amamantando, ya que tu cuerpo tiene que quemar energía para producir leche. Mantener la casa cómodamente fresca y beber líquidos en abundancia son todas maneras excelentes de desplazarse con facilidad ante este sudor.
