¡No te ensucies! ¡No toques la tierra! ¡Te vas a manchar! ¡No juegues aquí porque está sucio! ¿Te suena? ¿Cuántas veces no le has dicho alguna de estas frases a tus hijos? Ensuciarse no solo es divertido y entretenido para los niños, también es parte de su desarrollo, fortalece las defensas y el sistema inmunológico, mejora su desarrollo sensorial y ayuda a prevenir enfermedades.
Dejar que tu hijo juegue con tierra, con lodo, con su mascota, en el suelo, en los charcos, que explore sus alimentos, entre otros, esto le traerá más beneficios de los que tu crees y hará que viva más feliz.
Jugar con tierra, lodo, arena etc. Ayuda a que los niños sean más felices y que se reduzcan sus niveles de ansiedad y depresión. Existen diversos estudios donde se ha demostrado que en el lodo, específicamente en el barro se aloja una bacteria que al entrar en contacto con el cuerpo genera serotonina como respuesta del sistema inmune. La serotonina es una sustancia química producida por el cuerpo responsable de mantener en equilibrio el estado de ánimo y facilita la capacidad de concentración. Estos efectos benéficos se prolongan por hasta tres semanas, lo cual nos indica que al salir al patio, estar en contacto con la naturaleza, jugar con tierra y mancharse regularmente mejorará la salud de tu pequeño.
Los niños por naturaleza les encanta explorar y si se manchan en el camino que mejor, es más divertido para ellos. El mancharse, les ayuda a estar más activos, más alerta y descubrir cosas nuevas. No necesariamente tienes que llevarlo a un lugar para manchase, puedes hacer actividades cotidianas de manera divertida donde le permitas explorar, como por ejemplo a la hora de comer, permítele que explore lo que come, que conozca las distintas texturas y hasta intente comerlas, ya veras lo divertido que puede ser para ambos y lo benéfico que será para él.
Otros beneficios de dejar que tu hijo se divierta ensuciándose:
- Reduce los niveles de alergia, fortaleciendo su sistema inmune.
- Incrementa los niveles de vitamina D.
- Ayuda en el desarrollo de la coordinación.
Te recomiendo buscar un punto medio entre tus deseos de limpieza y sus ganas de explorar. Dale la oportunidad de que experimente libremente, como mencione arriba, el ensuciarse es benéfico para su desarrollo, conoce su entorno, diferentes temperaturas y texturas, además de fortalecer su sistema inmune, pero todo con equilibrio.
- Déjalo que se ensucie un rato, al terminar coméntale que es momento de las actividades de limpieza como lavarse las manos, meterse a bañar y cambiar de ropa.
- Acondiciona un espacio donde pueda jugar libremente sin correr ningún riesgo.
Realiza actividades donde todos se manchen, ésta actividad además de ser muy divertida, creará un mejor vínculo entre ustedes. - Diviértete junto con él, disfruten el estar manchados ya que después llegará la hora de estar limpios.
Lo mas importante es que los niños disfruten de esta experiencia, aunque a nosotros como adultos no nos encante la idea, vale la pena si son más los beneficios que se obtienen y además los ayuda a ser más sanos y más felices.
Ahora ¿Te importa que tu pequeño se ensucie?