La lactancia materna ahora viene en muchas formas diferentes y cada mamá utiliza la técnica que mejor se adapte a su familia. Si trabajas a tiempo completo o si tu bebé no se agarra correctamente, puede que tengas que tratar exclusivamente de sacar leche de forma manual o bombeando, que es realmente otra forma de lactancia.

Pero debido a que una bomba de pecho o sacaleche no es capaz de darte las mismas señales de hambre que tu bebé, debes saber cómo crear un horario exclusivo para sacar leche y que así puedas mantener un buen suministro de leche para tu bebé en crecimiento.

La primera cosa a tener en cuenta, dice Jennifer Jordan, experta en Aeroflow, es que cada mujer es única, por lo que no hay un marco de tiempo estándar cuando se trata de bombeo y suministro. Jordan dice que para mantener o aumentar tu oferta de leche, necesitas un seno vacío. “La velocidad de producción depende de cuán llena o vacía esté la mamá. Y un seno vacío produce leche a un ritmo más rápido.” Así que más bombeo significa más leche y menos bombeo significa menos leche.

Trata de que tu horario de bombeo imite el programa de alimentación de un recién nacido tanto como sea posible. Jordan dice que la mayoría de los recién nacidos comen de ocho a 12 veces al día en un período de 24 horas, por lo que debes hacer todo lo posible para que es rutina funcione para ti.

En los primeros meses, si es posible, trata de sacar leche al menos una vez (si puedes 2), durante la noche. Este procedimiento sale mejor con una bomba eléctrica doble y duradera, haciéndolo de unos 15 a 20 minutos, incluso si no hay leche fluyendo, de modo que la estimulación del pezón le dé a tu cuerpo señales para aumentar el suministro de leche.

A medida que tu bebé crece, tu frecuencia de bombeo puede caer. Cuando comience con el consumo de sólidos, es posible que se vuelva menos dependiente de la leche materna, por lo que no necesitarás bombear tan a menudo. Pero si tu suministro está disminuyendo más de lo que te gustaría, lo mejor es que saques leche unas cuantas veces más durante el día para aumentar la oferta.

Tomar tiempo para analizar tu estilo de vida y horarios ayudará mucho en la creación de una rutina de bombeo, puedes hacerla para que se adapte a tu trabajo, casa u horarios de sueño, para que tus sesiones de sacar leche sean productivas y así tengas leche… hasta de sobra.