Irene Hinojosa

La teoría del Apego

A mi me encanta cargar a mis hijos, dar lactancia exclusiva, llevarlos en brazos lo mas que se pueda, e intento no dejarlos llorar, reconozco las emociones de mis hijos y las respeto, hago todo esto porque lo siento, me siento bien satisfaciendo sus necesidades, de contacto, alimento, atención. Y veo en sus rostros la tranquilidad que les da tenerme cerca.

En lo que llevo de ser madre, he escuchado mucho sobre la teoría del apego, y se me hace muy lógica, pues sustenta muchas de las cosas que ya hago, y me da la información para estar tranquila y seguir con mi instinto. Y también me proporciona muchas herramientas para contestar a tanto opinólogo que se topa en mi camino, que si lo cargas mucho, que si le das mucha teta, que si déjalo llorar un ratito, que si lo vas a embracilar. Aclaro que no tendríamos por que estar dando explicaciones sobre la manera de criar a nuestros hijos, mientras tu y tus hijos se sientan felices, que no te afecten los comentarios externos.

Así que aquí te comparto información sobre el Apego.

Qué es APEGO??:

Se conoce como Apego  al vínculo afectivo que establecemos para relacionarnos con otros, lo cual definirá desde  la manera en que nos comportarnos hasta  nuestra identidad. Esta forma de conducirnos repercutirá positiva o negativamente a  mediano y largo plazo . Es importante mencionar que este constructo forma parte de la teoría que lleva el mismo nombre, y que fue creada por el Psicoanalista Ingles John Bowlby. Dentro de sus bases, se establece que todos llegamos a interaccionar   de  diversas formas, ya sea evitativo,ambivalente,  desorganizado o seguro.  Por lo tanto, no existe crianza con apego… sino crianza con apego seguro, desorganizante o evitativo.

¿Cuáles son los tipos de Apego?

El apego se puede apreciar desde etapas muy tempranas de vida.

  • Apego seguro: se encuentra en la mayoría de los bebés y se manifiesta cuando estos son capaces de explorar  de forma activa el medio ambiente y pueden tranquilizarse cuando se separan de las figuras de apego ( en este caso su cuidador).   A menudo el bebé saluda a la figura de apego con afecto cuando regresa. Estos bebés son sociables con extraños mientras la madre está presente.
  • Apego ambivalente: Se presenta en un 10% de los bebés, quienes tratan de quedarse cerca del cuidador, ya que exploran el medio ambiente de forma reservada. .Cabe mencionar que se inquietan mucho cuando ésta se marcha, pero al regresar   su actitud es incongruente: permanece en su cercanía, pero pueden resistirse al contacto físico con ella observándose enojado por el abandono. Al contacto con otros, son reservados aunque se encuentren acompañados por el cuidador.
  • Apego evasivo: Se observa en un  20% de los bebés, quienes muestran poco malestar cuando son separados de su cuidador. La mayoría de las ocasiones rehuyen de el cuando regresa, aunque éste trate de ganar su atención. Suelen ser sociables pero también ignoran a otros, tal y como sucede con su figura de apego.
  • Apego desorganizado/desorientado: Es presentado entre un 5 y un 10% de los bebés. Es una combinación de los patrones de apego ambivalente y  evasivo. El bebé puede mostrarse confuso permaneciendo inmóvil o acercarse para luego alejarse de forma abrupta a medida que la figura de apego se aproxima.

Es importante considerar que el Apego esta definido por un concepto psicológico, osea no es físico.  Si bien, durante los primeros años, los bebés necesitan mayor presencia de los padres para irlos conociendo y consolidando como cuidadores   con actividades cotidianas ( como amamantarlo o no separarlo en la primera hora de nacimiento de la madre), no significa que por tenerlo todo el día contigo, desarrollará un Apego seguro.  Para desarrollar una base segura, hablamos de conocer las necesidades de tu hijo, pensar en lo que piensa o en lo que siente… comprenderlo pero sobre todo atenderlo… utilizar la mentalización… que es la capacidad de interpretar el comportamiento propio o el de otros a través de la atribución de estados mentales.

El apego se puede establecer desde antes de que nazca tu hijo, por medio de la mentalización. A esto se le ha llamado apego prenatal , cuando los padres comienzan a pensar sobre como será el bebé y  lo dotan de características particulares que provienen de la identidad e historia de cada uno de ellos.

El mismo Dr. Carlos Gonzalez, Pediatra, nos dice “El apego seguro no consiste en dar teta, no consiste en colecho, el apego no consiste en llevarlo cargado todo el tiempo, todo esto esta muy bien, sin embarago EL APEGO SEGURO tiene que ver con cubrir las necesidades y brindar consuelo cucando el niño lo necesita.”  Cubrir las necesidades físicas y afectivas de tu bebe, le dará tranquilidad a él y a ti.

Pero hay algo muy importante, que jamás deves olvidar, para poder atender a tu bebé y cubrir sus necesidades, debes estar bien TÚ, sin tu bienestar emocional y fisico, como podrías proporcionar un apego seguro?? que le transmites a tu bebé si estas deprimida, o no te alimentas bien, si estas ansiosa e irritable por tantos cambios o situaciones que quisieras resolver.

Si en algún momento del camino sientes que no puedes más o te notas en conflicto con la maternidad PIDE APOYO, desahogate, hay muchas formas, desde reunirte con tu tribu, platicar con tu Doula, hacer terapia psicológica,  ir a algún taller para manejar emociones, leer libros (como los de Louis L. Hay o Laura Gutman), hacer yoga, meditacion, puede ser una o todas las anteriores (yo he hecho todas en diferentes tiempos). Pero haz algo, tu eres importante y tu salud emocional se verá reflejada en la salud de tu bebé.

Bendiciones de mi corazón al tuyo.

Referencias:

soysame.com/apego

Irene Hinojosa

Irene Hinojosa

Mamá New Age
Madre de 2 varones, de 6 y 3 años. Abogada, terapeuta floral, sanadora energética, lactivista, guía de ceremonias de Blessingway. Te compartiré artículos sobre nacimiento humanizado, lactancia, crianza respetuosa, porteo, terapias alternativas y mucha información que te empoderará y a la vez te dará confianza, para que así puedas ser la mamá tranquila, segura y amorosa que acompañará en la vida a un(a) hijo(a).
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