Si tomas una copa de vino con la cena o si estás de fiesta como si fueras adolescente, ¿cómo afecta el alcohol a tu fertilidad? Según los expertos detrás de Ria Health, una nueva aplicación de telemedicina administrada por médicos, dedicada a ayudar a las personas a manejar el problema del consumo de alcohol desde la comodidad de su propio hogar, hay algunas cosas que debes saber.

“A bajas dosis de alcohol, no hay mucho efecto sobre la fertilidad”, explica el Dr. John Mendelson, director médico de Ria Health. Sin embargo, si bebes en exceso, consumes cuatro o más bebidas alcohólicas en pocas horas: “La fertilidad comienza a fallar, tanto en hombres como en mujeres”. Hoy, el 25% de las parejas luchan por quedar embarazadas sin una causa conocida. Aunque hay pocos datos disponibles, Mendelson sospecha que el alcohol podría ser responsable de parte de ese dolor.

El consumo excesivo de alcohol no solo reduce la probabilidad de quedar embarazada; también aumenta tu riesgo de aborto espontáneo. “Las mujeres que bebían solo una bebida por semana tenían solo 1.37 muertes fetales por cada mil, pero si aumentan a cinco, la tasa llega a 8.83 por cada mil nacimientos”, explica Mendelson, quien señala que el umbral seguro para beber durante el embarazo es una bebida (o menos) por día.

Sin embargo, es difícil saber con certeza qué nivel de seguridad es bueno para ti, ya que tu capacidad para metabolizar el alcohol cambia cuando quedas embarazada. “Quedar embarazada y quedarse embarazada: en ambos casos hay efectos dependientes de la dosis”, explica Mendelson.

La aplicación funciona de manera muy sencilla: desde la comodidad de tu hogar, recibirás una evaluación médica integral con registros una vez al mes. También se te puede recetar un medicamento aprobado por la FDA, generalmente la Naltrexona reductora del deseo, para tomar una hora antes de beber. Un entrenador llamará una vez a la semana y también está disponible para chatear por mensaje de texto. Finalmente, recibirás un alcoholímetro Bluetooth que se conecta a tu teléfono, para que pueda tomar tu nivel de alcohol en la sangre dos veces al día.

¿Por qué el alcoholímetro? El alcohol afecta a todos de manera diferente, explica el CEO de Ria Health, Tom Nix.

Hasta ahora, el servicio de Ria Health ha ayudado a cientos de personas que podrían no haber tenido éxito con un programa de abstinencia como Alcohólicos Anónimos, que The Atlantic describió como un serio problema de “talla única”. “Estamos suprimiendo el consumo de alcohol en un 60% por encima de los niveles de referencia, y aumentando los días sin consumo de alcohol de aproximadamente 1.5 a cuatro días por semana. Así que estamos mostrando un impacto muy positivo”, dice Mendelson.

Ahora las mujeres tienen esta opción y oportunidad de lidiar con su consumo de alcohol de manera digna y privada. En las discusiones sobre infertilidad, a menudo hay un enfoque unilateral en las decisiones de las mujeres, pero lo que hace tu pareja también importa. De hecho, el consumo de alcohol provoca un porcentaje significativo de infertilidad masculina, según Mendelson, y las mujeres con pareja que beben pueden tener dificultades para mantener un estilo de vida saludable. Los creadores de Ria Health ven una oportunidad para que las mujeres inscriban a toda la familia en la toma de decisiones saludables y para que las parejas se apoyen mutuamente mientras intentan concebir.

Cuando se trata de tu fertilidad, una copa de vino aquí y allá no es un problema, pero los efectos del consumo excesivo de alcohol se repiten a lo largo de tu vida y la fertilidad no es una excepción. Afortunadamente, existen métodos científicamente probados para mujeres que buscan mejorar tu salud antes, durante y después del embarazo.