32 muertos hasta ahora, fuertes daños en Oaxaca, Tabasco y Chiapas, además de la alerta nacional ante una posible réplica y un tsunami, es parte del saldo hasta ahora revelado por el temblor más fuerte que México ha vivido en 100 años. Los niños no tienen una conciencia muy grande de lo que sucede hasta los 6 años, que es cuando como mamás podemos pedirles que guarden mejor la calma y sepan evacuar con cuidado.

Por eso, te presentamos las 10 recomendaciones que la organización Save The Children, te brinda para que tus hijos y tú, se mantengan seguros ante una catástrofe natural.

PREPARAR:
1. Hablar de terremotos. Pasa tiempo con tu familia discutiendo cómo y por qué ocurren los terremotos. Explica que un terremoto es un evento natural y no culpa de nadie. Utiliza palabras simples que incluso los niños más pequeños pueden entender.
2. Encuentra lugares seguros en su hogar. Identifica y discute los puntos seguros en cada habitación de tu hogar para que puedas ir allí inmediatamente si sientes un terremoto. Lugares seguros son lugares donde puedes protegerte, como debajo de un escritorio o mesa resistente o al lado de una pared interior.
3. Practicar ejercicios de terremoto. Practica regularmente con tu familia lo que harías si un terremoto ocurriera. Practicar simulacros de terremoto ayudará a los niños a entender qué hacer en caso de que no estés con ellos durante un terremoto.
4. Aprende los planes de desastres de la escuela. Si la escuela de tu hijo o guardería se encuentra en riesgo de terremotos, averigua cómo su plan de emergencia aborda terremotos. Pregunta sobre los planes de evacuación y si se te pedirá que recojas a tus hijos del sitio o de otro lugar.
5. Mantén información de contactos actualizada. Los números de teléfono, las direcciones y correos cambian. Guarda la información de emergencia de la escuela o guardería de tus de niños hasta la fecha, de modo que si un terremoto ocurre, sabrás dónde están tus hijos y quién puede recogerlos.

DURANTE UN TERREMOTO:
6. Si estás dentro, suelta, cúbrete y aguanta. Bájate al suelo y cúbrete bajo algo robusto como un escritorio o una mesa. Con una mano sostente con el objeto y con el otro brazo, protege tu cabeza y cuello. Si no tienes nada robusto para cubrirte, acércate a una pared interior y permanece ahí hasta que el temblor se detenga y veas que es seguro salir.
7. Si estás fuera, encuentra un lugar abierto. Halla un lugar claro lejos de edificios, árboles, farolas y cables de electricidad. Tírate al suelo y quédate allí hasta que se detenga la agitación.
8. Si estás en un vehículo, párate. Maneja hacia un lugar despejado, para y permanece allí con el cinturón de seguridad puesto hasta que se detenga la agitación.

DESPUÉS DE UN TERREMOTO:
9. Involucra a los niños en la recuperación. Después de un temblor, incluye a tus hijos en actividades de limpieza si es seguro hacerlo. Es reconfortante para los niños ver a la familia comenzar a volver a la normalidad y poder ayudar en algo.
10. Escucha a los niños. Anima a tu hijo a expresar sentimientos de miedo, ansiedad o ira. Escucha cuidadosamente,
muestra comprensión y ofrece tranquilidad. Dile a tu hijo que la situación no es permanente y proporciona reaseguro físico, pasando tiempo a su lado y dándole muestras de afecto. Hay organizaciones voluntarias o profesionales para consejería si necesitas ayuda adicional.