Un nuevo estudio sugiere que comer demasiada comida rápida podría dificultar el embarazo, por lo que muchas hamburguesas pueden no ser el mejor plan si estás tratando de tener un bebé. Los investigadores no dijeron que está completamente fuera de lugar, o que no quedarás embarazada si comes algo de comida rápida de vez en cuando, pero parece que podría llevarte un poco más de tiempo si lo haces muy a menudo.

En el estudio, investigadores compararon mujeres que nunca o rara vez comieron comida rápida y mujeres que la comían cuatro o más veces a la semana, y descubrieron que quienes la comían de manera regular tardaban casi un mes más en quedar embarazadas, según ITV. Puede que no parezca mucho tiempo, pero al tratar de concebir cualquier cantidad de tiempo se siente eterna.

Pero si te gusta la fruta en cambio, e intentas tener un bebé, aparentemente estás de suerte, como descubrió este estudio. Las mujeres que comieron fruta menos de una vez al mes en promedio tardaron aproximadamente dos semanas más en quedar embarazadas que las mujeres que  la comieron tres veces al día o más. Los investigadores de la Universidad de Adelaida en Australia, que dirigió el estudio, creen que esto demuestra que comer alimentos más saludables ayuda a concebir.

La Dra. Jessica Grieger, del Instituto de Investigación Robinson, directora del equipo de estudio, dijo sobre sus resultados, según NBC News: “Nuestros datos muestran que el consumo frecuente de comidas rápidas retrasa el tiempo del embarazo y las comidas saludables lo aceleran”.

El estudio siguió a casi 5.600 mujeres en Australia, Nueva Zelanda, el Reino Unido e Irlanda que nunca habían tenido un bebé pero deseaban concebir, de acuerdo con U.S. News & World Report. El 8% de las parejas del estudio se clasificaron como infértiles, lo que significaba que les llevó más de un año concebir, mientras que el 39% de ellas concibió en un mes.

Y aunque el estudio no demostró que nunca debes comer comida rápida si quieres quedar embarazada, o que solo debes comer fruta para concebir, sí mostró que el riesgo de infertilidad entre las mujeres con el consumo más bajo de fruta aumentó de 8% a 12%, informó US News & World Report. Mientras tanto, el riesgo aumentó de 8 a 16% entre quienes consumieron comida rápida cuatro o más veces a la semana.

El resumen del estudio oficial publicado de Reproducción Humana es simple: “La ingesta más baja de fruta y la mayor ingesta de comida rápida en el período previo a la concepción se asociaron con una concepción más prolongada”. Así que aprovéchate de manzanas y peras si tratas de concebir.

Hablando de comer alimentos saludables, el estudio reveló otra información interesante sobre lo que debes comer si estás intentando quedar embarazada. Aunque los investigadores encontraron que la ingesta de frutas y comida rápida puede afectar tu tiempo de embarazo, el consumo de vegetales antes del embarazo no pareció tener el mismo efecto, según EurekAlert, un sitio de noticias científicas patrocinado por la Asociación Estadounidense para el Avance de la Ciencia.

Sin embargo, los investigadores admitieron que podría haber un pequeño error en sus hallazgos con respecto a los vegetales en el estudio. El equipo detrás del estudio escribió: “Las frutas y verduras contienen una variedad de antioxidantes y fitoquímicos, y estos pueden afectar de manera beneficiosa la fertilidad. Solo preguntamos por hortalizas de hoja verde y no por la naranja u otros tipos de verduras, lo que podría limitar el impacto que pueden tener en la fertilidad”.

Así que ya lo sabes, modera ese consumo de pizzas y aumenta esas ensaladas frutales.