Hay una ola interminable de opiniones sobre el tema de la introducción de sólidos a tu bebé después de la lactancia. Un método que últimamente ha ganado atención en el campo de la alimentación de tu bebé es lo que se conoce como destete dirigido por el bebé (BLW, por sus siglas en inglés Baby-Led Weaning).
Baby-Led Weaning es un método desarrollado por la partera británica Gill Rapley y Tracey Murkett que cambia la alimentación tradicional. Los autores sugieren que renuncies a la alimentación con cuchara y los horarios rigurosos para permitir que tu hijo se alimente de los alimentos que has hecho para tu familia. Evita los purés a favor de pequeños trozos de comida, del tamaño de una mordida y blanda. También fomentan los horarios de comidas grupales, la convivencia y permiten a tu hijo la exploración de alimentos que evitan la alimentación con cuchara.
Los creadores creen que los beneficios para la salud mental del destete dirigido por el bebé van desde actitudes más saludables hacia la comida a una mayor conciencia corporal y mental sobre la alimentación, la saciedad y las señales generales que el cuerpo y el cerebro de tu hijo le envían.
Rapley cita a una enfermera especialista en salud pública acerca de los beneficios de salud mental del destete guiado por bebés que dijo: “Las comidas son sobre interacción social, así como sobre comer y el BLW lo promueve desde el principio”. Esto se debe a que la idea es involucrar a tu bebé en las comidas regulares en lugar de alejarse de su familia. Alienta las comidas familiares, a diferencia de los rituales de alimentación en solitario.
Los beneficios de salud mental de las comidas familiares están bien documentados. Linda Pagani, PhD, en una entrevista con Medical News Today, discutió su estudio de los beneficios del desarrollo de las comidas familiares a partir de los 5 meses de edad. “Desde una perspectiva de salud de la población, nuestros hallazgos sugieren que las comidas familiares tienen influencias a largo plazo sobre el bienestar biopsicosocial de los niños”, dijo. No solo da a los niños un sentimiento de conexión con la familia, sino también una intuición en torno a los horarios para comer.
Según Rapley, debido a que no estás alimentando con cuchara a tu bebé, pueden afirmar su voluntad y explorar mejor sus personalidades con el BLW. Ella escribió que “se vuelven más autosuficientes e independientes y que su hijo estará más feliz cuando puede tener éxito por sí mismo y tener un sentido de logro”.
Pero si eres de las mamás que sigue prefiriendo las papillas, de acuerdo con Melanie Potock, MA, CCC-SLP, en éstas también hay beneficios. Ella dijo en el blog de la Asociación Estadounidense del Habla, Lenguaje y Audición (ASHA): “Es un proceso de desarrollo y tanto los purés como la alimentación con los dedos facilitan la progresión de las habilidades. Tiene sentido hacer la transición gradualmente de los líquidos más delgados (leche materna/fórmula) a más grueso (un puré suave) para triturar o picar de forma consistente al tiempo que se introducen comidas suaves a lo largo del tiempo”.
Si bien es probable que haya beneficios de salud mental para el destete dirigido por el bebé, puede tener más que ver con la conexión de la familia y el bebé en las comidas que con el método de alimentación. Habla con el pediatra y decide lo mejor para tu hijo.
