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Beber cerveza y vino moderadamente, puede hacerte vivir hasta 90 años

¡Salud por eso!

Seamos honestas. Después de un largo día lidiando con dolores de cabeza en el trabajo o persiguiendo a los niños, un vaso de vino tinto o una cerveza helada realmente puede aliviar el dolor. Y resulta que, según un nuevo estudio, abrir una cerveza fría o servir una copa de vino puede ser bueno para la salud. De hecho, beber una cierta cantidad de alcohol por día podría ayudarte a vivir más allá de los 90 años.

Un estudio realizado por la Clínica de Envejecimiento Investigación y Educación en Laguna Woods, California encontró que el alcohol en realidad desempeñó un papel en cuánto tiempo vivieron sus participantes. Los investigadores analizaron los datos de más de 1.600 participantes de edad avanzada, comenzando el estudio hace más de una década en 2003 y descubrieron que aquellos que bebían alcohol regularmente tendían a vivir más que aquellos que no bebían alcohol regularmente.

¡Pero tampoco exageres! Los participantes que vivieron más tiempo no bebieron tanto, sino se permitían una cantidad moderada de vino o cerveza. No demasiado, no muy poco. Lo justo.

Los investigadores concluyeron, de acuerdo con U.S. News & World Report, que las personas que bebían dos vasos de cerveza o vino al día “mejoraban sus probabilidades de vivir más tiempo (llegando a los 90 años) que aquellos que se abstuvieron en alrededor del 18%”.

Esto es lo que debes tener en cuenta: El estudio no encontró que los participantes que bebían alcohol duro, como whisky o ginebra, vivieron más tiempo. Pero fueron los que tomaron un par de copas de vino con la cena o algunas cervezas en el bar quienes sobrevivieron a los que no lo hicieron. Así que los bebedores de tequila o mezcal, estos resultados no se aplican a ustedes.

Cuando la principal autora del estudio, Claudia Kawas, presentó sus hallazgos en la conferencia anual de la Asociación Estadounidense para el Avance de la Ciencia, realizada en Austin, Texas, este año, expresó lo sorprendentes que fueron estos resultados. Según U.S. News & World Report, Kawas dijo:

“No tengo ninguna explicación para eso, pero creo firmemente que beber modestamente mejora la longevidad”.

La palabra clave aquí es beber moderadamente. Aun así, estos resultados son sorprendentes, porque el alcohol realmente no es lo mejor para tu cuerpo. Te deshidrata y desorienta, y puede convertirse en una adicción que amenaza la vida. Pero estudios como este y la información de la Clínica Mayo sugieren que el alcohol con moderación tiene ciertos beneficios para la salud. Además de agregar algunos años adicionales a tu vida, la Clínica Mayo señala que el consumo moderado de alcohol también podría reducir el riesgo de desarrollar y morir de enfermedades cardíacas, reducir el riesgo de accidente cerebrovascular isquémico y la diabetes.

Ahora, esta nueva investigación, denominada “The 90+ Study”, agrega una nueva e interesante dimensión a lo que ya sabíamos. Sin embargo, lo más importante es que la moderación es la clave. Ya sea alcohol o pastel, consumir un poco no está mal y en realidad podría ser bueno para ti.

Redacción
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