Laura G

El mundo de la alimentación complementaria: cosas que no sabía ¡una aprende de todo!

Muchas me escribieron preguntándome por la forma en la que Lisa se está alimentando. Creo que no debemos casarnos con lo que hacen los demás, más bien lo que nos funciona a nosotras como mamás. Como ya sabrán mi pequeña ya va por los 7 meses y el mundo de la alimentación ha sido todo un TEMA.

Recibí muchos mensajes después de haber publicado mi último post de alimentación y muchas me sugirieron que primero comenzara con verduras y después incluyera frutas y carnes.

La verdad estuve muy confundida por algunos días pues no sabía ni por dónde comenzar, pero leyendo mis mensajes de Instagram recibí uno de una comunidad llamada “NUTRINENS”, en específico de la Nutrióloga Pediatra Monserrat Bello quien se ofreció a guiarme en este tema. ¡LEVANTÉ LA CABEZA Y DIJE GRACIAS DIOSITO!

Fuimos a consulta Lisa y yo, y descubrimos muchas cosas que me gustaría compartirles. Primero, que las técnicas de alimentación han cambiado muchísimo. La doctora me explicó por qué es importante introducir todo tipo de alimentos desde un inicio. Me quedé en shock cuando me explicó que la carne y el pollo también deben ser incluidos en la dieta, yo juraba que hasta el año.

Hablamos de la importancia de la variedad y de algunas reglas a seguir:

  1. Un alimento nuevo cada tercer día (así podemos descartar alergias o reacciones)
  2. No mezclar la comida (estás creando sabores que no existen, los bebes deben comenzar a distinguir los sabores)
  3. No hacer caras a los alimentos (Ellos todo imitan, si le pones cara de fuchi al brócoli, pues a tu bebe tampoco le va a gustar)
  4. PACIENCIA Y TIEMPO
  5. NUNCA LIMPIAR AL BEBE MIENTRAS ESTE COMIENDO

aprendiendo a comer

Poco a poco le he ido perdiendo el miedo a la introducción de nuevos alimentos. Hasta el momento Lisa ha probado: POLLO, ZANAHORIA, CHAYOTE, MANZANA, PAPA, PLÁTANO, AGUACATE, PERA Y ARROZ.

¡EL ARROZ HA SIDO UN DOLOR DE CABEZA! Lisa no reacciona bien al arroz. La primera vez (¿se acuerdan que le di cereal de arroz y me fue fatal?) me dolió mucho verla vomitar, pero en esta ocasión dije tal vez el cereal de arroz es muy pesado para ella, pero el arroz hervido no, así que le di arroz. Lo comió perfecto y cuando pensé que todo iba de maravilla, vomito todo 🙁, a diferencia de la primera vez, ahora sí supe reaccionar. Pero entendí que el arroz hay que eliminarlo por el momento, así que nada de cereal de arroz, leche de arroz, arroz… ¡NADA DE ESO!

No les miento cada vez que introduzco un alimento nuevo hay un poco de miedo y no sé si a ustedes les pasa lo mismo, pero a prueba y error… ¡no hay de otra! y más que todos los bebés son tan diferentes.

Algo que aprendí con la doctora fue la famosa técnica “Baby Led Weaning”, no les puedo mentir me rehusaba a hacerlo y más porque tenia miedo de que se me ahogara. Pero tengo que confesar que es una maravilla la técnica, ¿en que consiste? en qué les das comida a los bebes y ellos comienzan a explorarla con sus manos, comienzan a disfrutar la comida y aprenden a comer solos.

Sé que muchas conocen al gran pediatra español Dr. Carlos González autor de grandes libros como “Bésame Mucho” entre otros, algo que él mencionó en una de sus conferencias y se me quedó muy grabado fue que los niños cuando crecen no comen ya que de bebés no se les enseño a comer. Si le das trozos de comida, ellos comenzaran a experimentar texturas y sabores y cuando crezcan será más fácil relacionarlo. Aquí les dejo un fragmento de esta plática que ofreció que me parece MARAVILLOSA… ¡Tiene toda la razón!

El chiste es que esta técnica ha sido maravillosa, Lisa realmente goza mucho la comida. Y no les miento yo aplico las dos técnicas a veces le doy papillas, a veces hacemos BLW… ¿ Por qué? Porque a veces me queda más cómodo.

EL SUSTO DE MI VIDA

El domingo pasado Lisa estaba comiendo un trozo de manzana (yo le había quitado la cáscara justo para que no se le fuera mal), y de repente empezó a toser… ¡ME QUERÍA MORIR! Solita dejó de toser y sacó el pedazo de manzana. El susto estuvo bueno, pero como me decía la nutrióloga, todos los bebés tienen la capacidad de reaccionar. (A menos que tengan un problema en el paladar)

No soy experta en BLW, pero ahí voy, me gusta verla disfrutar de la comida… ¡La chinga viene después cuando una tiene que limpiar todo lo que hizo!

Quería comentarles cómo iba en esta tercera semana de alimentación complementaria…. ¡TODO UN MUNDO QUE DE SEGURO DIVIDE OPINIONES! ¡ CUÉNTENME, ¿CÓMO ES SU EXPERIENCIA? … ¡GRACIAS POR LEERME!

P.D.1 Ese arroz tan canijo que no le va a Lisa

P.D.2 ¿Practican el BWL?…¡Quiero saber su experiencia!

P.D.3 15 VECES SE LE TIENE QUE OFRECER UN ALIMENTO A UN BEBÉ PARA DECIR “NO LE GUSTA”

P.D.4 No les dejé la hoja de alimentos que me dio la doctora ya que depende mucho del peso y de la estatura del bebé… ¡Lo mejor es la cita personalizada!

PD.5 Nos vemos en club de Eva….. ¡TODOS LOS DÍAS!

Laura G

Laura G

Mamá Primeriza
Soy Laura G, y soy mamá primeriza. Soy novata en todos los sentidos, pero con un profundo amor a Lisa quien día a día se desarrolla y crece dentro de mí. A través de este espacio descubriremos el proceso del embarazo, podremos apoyarnos mutuamente si estás viviendo lo mismo que yo, e incluso retroalimentarnos a través de foros y dinámicas en las que podremos compartir experiencias.
Free Events Calendar Plugin