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¿Cuándo tus hormonas vuelven a la normalidad después del embarazo?

Porque los cambios son abrumadores

La montaña rusa de hormonas que vienen con el embarazo puede hacerle llorar un minuto y luego estar enojada por todo al siguiente. ¿Pero adivina qué? La llegada de tu pequeño no significa la disipación de hormonas fluctuantes. Pero, ¿cuánto tiempo tardan las hormonas en regularse después del embarazo? ¿Y cuándo dejarás de estar tan sudorosa y sentirte tan agotada?

“Por lo general, si no hay factores externos, las hormonas deben volver a la normalidad de seis a ocho semanas después del parto, comenzando con un período normal”, señala la doctora Lakeisha Richardson. “Las hormonas pueden volver a la normalidad antes para las mujeres que inician el control de la natalidad inmediatamente después del parto. Pero, para las mujeres que están amamantando, sus hormonas no volverán a la normalidad hasta que disminuyan o dejen de amamantar”.

De acuerdo con Hotze Health, el desequilibrio hormonal postparto es el resultado de algo conocido como el dominio de estrógenos. ¿El culpable? Para empezar, la placenta produce altos niveles de progesterona durante el embarazo que son mucho más altos que tu tasa de producción normal.

“Tras el nacimiento del bebé, la placenta es expulsada, lo que provoca una disminución inmediata del nivel de progesterona en la mujer”, señaló el sitio. El resultado es pérdida de cabello, fatiga, depresión, ansiedad y problemas menstruales.

También puede haber dolor de espalda, decoloraciones de la piel, secreciones vaginales y/o sangre, cambios en los senos y estreñimiento, según Parents. La buena noticia es que, finalmente, tu cuerpo encuentra la forma de igualar todos los cambios. La mala noticia es que tienes que soportarlo mientras aprendes los pormenores de criar a un pequeño humano.

“Las mujeres deben esperar sentirse física y emocionalmente más sensibles y vulnerables inmediatamente después de tener un bebé”, dice la Dra. Sherry Ross, experta en ginecología y salud femenina en el Centro de Salud Providence Saint John: “La anticipación, la preparación y la aceptación son la clave para navegar durante las primeras dos semanas después del parto, especialmente si usted está en riesgo de depresión posparto”.

Lo que trae a colación un aspecto importante de este llamado cuarto trimestre: la posibilidad de depresión posparto. Es importante saber la diferencia entre sentirte triste o experimentar un baby blues: llorar sin motivo aparente, cambios de humor e irritabilidad; y depresión posparto. Para empezar, esos síntomas solo deberían durar unos minutos u horas de cada día y se disipan unas dos semanas después de dar a luz.

Por otro lado, la depresión posparto puede comenzar unos días después del parto o hasta meses después, de acuerdo con la American Pregnancy Association. La diferencia es la gravedad y la longevidad de los síntomas, como sentirte triste, alejarte de familiares y amigos y tener pensamientos de hacerte daño o a tu bebé. Si ya sabes que eres susceptible a esta depresión, Ross dice que es importante crear un plan de acción que incluya medidas preventivas que puedas tomar durante futuros embarazos.

Pero si lo que estás experimentando son los síntomas más comunes del nacimiento, gracias a la madre naturaleza, entonces tal vez quieras probar algunos métodos naturales para ayudar a tu cuerpo, de acuerdo con Modern Alternative Pregnancy, como suplementos de magnesio y vitamina D. El sitio también recomendó té de hojas de frambuesa y acupuntura.

Redacción
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