Actualidad

5 cosas para decirle a tus hijos durante un divorcio

De acuerdo con un experto en relaciones

A veces, las cosas simplemente no funcionan con tu pareja. Y a veces, “permanecer juntos por los niños” puede hacer más daño que bien, especialmente si constantemente peleas todo el tiempo o muestras patrones de relaciones poco saludables. Los niños y adolescentes, definitivamente retoman e internalizan mucho más de lo que creemos. Si te encuentras en esta desafortunada situación, te estarás preguntando cuál es la mejor forma de hablarlo con tus hijos. Los expertos dicen que hay cosas que nadie les dice a los niños durante un divorcio, pero deberían hacerlo.

El Dr. Wyatt Fisher, un psicólogo especializado en la familia, dice que: “El divorcio tiene un impacto negativo en todos los niños y jóvenes en algún nivel porque la seguridad de su mundo está gravemente rota. Sin embargo, para ayudar a minimizar el impacto, recuerde que la consistencia es clave”.

Wyatt sugiere mantener a tus hijos en el mismo hogar, las mismas escuelas y las mismas rutinas que tenían antes de un divorcio y asegurarte de que el padre que termine mudándose continúe viendo a los niños regularmente para mantener una relación. Es importante que los niños sepan que la otra pareja todavía está interesada en ellos y una gran parte de su vida. Además de estas formas de minimizar el impacto, es importante hablar con tus hijos sobre sus preocupaciones y abordar la situación “a través de la lente de un niño o joven”, según Wyatt. Ten en cuenta que la mayoría de estas sugerencias se basan en el hecho de que no hubo abuso ni delito, y tu ex pareja puede participar de manera segura en sus vidas.

1 Tu ex no es un villano
Puedes sentir que tu pareja es la escoria de la tierra, pero para tu hijo, sigue siendo su padre, y por lo que saben, él o ella no hicieron necesariamente nada malo. Cuando le dices a tus hijos que pasas por un divorcio, asegúrate de decirles que aún crees que tu (anterior) pareja es una buena persona y “todavía se aman”, incluso si estás herida o enojada.

2 No es su culpa
A pesar de que todos los padres (con suerte) le dicen a su hijo que un divorcio no es su culpa, asegúrate de que esté claro desde el principio. ¿Cómo puedes asegurarte de que lo sepan? Algunas veces las acciones hablan más que las palabras. Wyatt dice que puedes perfeccionar el mensaje “haciendo que ambos padres continúen pasando un tiempo de calidad con ellos. Por ejemplo, si un niño piensa que su padre se va porque es su culpa y luego si el padre se va y no los ve mucho, puede reforzar el mensaje de que debe haber sido su culpa. Por lo tanto, es esencial que los padres que se muden, sigan pasando continuamente tiempo de calidad con el niño para reforzar que no tuvieron la culpa y aún los aman”.

3 No se les pedirá que elijan o se pongan en el medio
Cuando eres un niño pasando por un divorcio, nada es peor que sentir que tienes que elegir entre las dos personas que más amas en el mundo. Comienzas a pensar que algo también debe estar mal contigo y eres una mala persona si todavía amas a uno de tus padres, además del otro, especialmente porque “mamá odia a papá”.

Wyatt sugiere que “mantenga su tono neutral y empático hacia su ex cuando hable con su hijo. Una de las peores cosas que puede hacer es criticar a su ex frente a su hijo y, lo que es peor, estaría tratando de convencerlos de por qué no deberían ver a su ex más. Recuerde que su hijo continúa teniendo una relación cariñosa con su ex, lo que es esencial para su desarrollo, así que aliéntelo a través de sus palabras y acciones”.

4 Serán capaces de continuar con sus actividades como antes
Con suerte, tu ex podrá moverse un poco cerca de donde tu hijo actualmente va a la escuela y dónde están sus actividades. Los amigos y las actividades extracurriculares son lo que le da a tu hijo una identidad y sentido de sí mismo y les ayuda a aprender lo que les gusta. ¿Qué tan difícil sería no solo pasar por el cambio en su propio lugar seguro, su hogar, sino también tener que comenzar en una nueva escuela o hacer nuevos amigos? ¿O dejar las actividades que los hacen felices y los amigos que han hecho en dichas actividades? Dado que un cambio de vida tan grande ya está sucediendo, es bueno dejar las cosas de tus hijos tranquilas por un tiempo.

5 Aún son una familia
Asegúrate de que tu hijo sepa que todavía son una familia, a pesar de que tú y tu pareja ya no viven juntos. Los dos todavía son un equipo y ambos están siempre del lado de sus hijos. Asegúrate de decirle a tu hijo que tú y tu ex pareja siempre los amarán y que ellos son lo primero.

Redacción
Somos una comunidad de mamás para mamás. Una plataforma que permite que mamás se conecten para intercambiar ideas, consejos y experiencias que sirvan como guía y apoyo en el proceso de maternidad.
Free Events Calendar Plugin