Seguramente que como toda mamá, estamos preocupados por el bienestar físico y mental de nuestros hijos tanto que estas recomendaciones de la Academia Americana de Pediatría (AAP) nos ayudarán en caso de que nuestros hijos se encuentren practicando fútbol.
Estas 6 recomendaciones son esenciales para que tus pequeños no tengan ningún tipo de accidente en este deporte:
- Usar calzado de fútbol adecuado, que tengan un buen soporte en el talón del pie y un buen agarre.
- Entrenar siempre antes de la temporada de que inicie, esto sirve para estar en forma cuando regresen a sus entrenamientos.
- Practicar o jugar con balones de un tamaño adecuado y que estén en perfectas condiciones.
- Las porterías siempre tienen que estar bien fijas en el suelo del campo, el cual debe estar en en perfecto estado.
- En caso de que a tu hijo le guste “cabecear”, será importante que lance correctamente, es decir, esto se aprende con la práctica, por lo que debes ayudar a tu pequeño a que este movimiento salga sin que dañe su cabeza.
- Como padres puedes alentar al equipo a que no tengan una conducta agresiva con sus contrincantes, en caso de que veas que eso está sucediendo.
Otras lesiones que a lo mejor eres incapaz de prevenir pero que es importante que sepas, son: daño en los tobillos, desgarres del ligamento cruzado en la rodilla, dolor en el talón, fracturas y algunas veces lesiones en los ojos.
Pero para poder evitarlas, lo único que podemos hacer es enseñarles a nuestros hijos a siempre seguir las reglas, controlando cada parte de su cuerpo y por supuesto intentando cuidarla lo más posible, pese a que algunas veces este tipo de lesiones son imposibles de controlar o predecir.
