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Ayuda a tus hijos a volver a la rutina luego de las vacaciones

Ayuda a tus hijos a volver a la rutina luego de las vacaciones

Hoy es inicio de semana, probablemente tus hijos volvieron a la normalidad con mucha pereza, luego de tener un puente que es el significado de juegos, libertad y dormir más de la cuenta.

Y si es el caso, es recomendable que antes de que tus hijos regresen a la escuela, vayas preparándolos psicológicamente y poco a poco regresarlos a su rutina diaria, entre más rápido se inicie con este ritmo en su horario, entenderá que así cómo hay vacaciones también debe ser responsable cuando se trata de escuela y actividades extras.

Sin embargo, en caso de que les cueste trabajo, enlistamos una serie de consejos que te ayudarán a combatir esta pequeña problemática.

  • Horarios para dormir. Una semana antes de volver a la escuela, haz que duerman más temprano, de esa forma despertarán antes, por lo que a la hora de entrar a la escuela les costará menos trabajo hacerlo.
  • Comidas. Así cómo debes mejorar su horario para ir a dormir, hazlos comer a las 2:00 pm, poco a poco, esto viene de la mano con el primer punto ya que si se levanta antes podrá desayunar temprano y comer a la hora adecuada.
  • Ejercita su mente. Estar de vacaciones es sinónimo de no hacer tareas y está bien, pero ejercita su mente haciendo que diario lea, haga algunas operaciones, coloree o dibuje algo durante una determinada hora del día.
  • Responsabilidad. Como padres a veces queremos tener el control de todo lo que nuestros hijos harán en su regreso a clases, pero es mejor que ellos adquieran las responsabilidad y se involucren con las cosas de su escuela, revisando sus nuevos libros, viendo su nuevo uniforme y esto lo ayudará a saber que muy pronto regresara a la escuela.

Una vez que tome conciencia que pronto entrará a la escuela, el primer día y el resto del año serán mucho más fáciles y con nuestra ayuda la vida en su escuela y actividades extras serán algo que nuestro hijo disfrutará al máximo.

Con información de la Asociación Española de Pediatría
Redacción

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