Bernadette

Yoga Prenatal

Bienvenidas a la clase de “Yoga para mi” con Bernadette Álvarez . Esta semana Berna nos presenta Yoga Prenatal . Algunos de los beneficios que tienes al practicar Yoga durante tu embarazo son :

  • Ayuda a combatir malestares del embarazo
  • Mejora la conexión entre la madre y el bebé
  • Te enseña a relajarte
  • Te mantiene en forma

¡Y muchos otros beneficios! Disfruta esta clase desde la comodidad de tu casa .

Bernadette

Bernadette

Mamá Yoga
Fundadora y Directora de Bhoga Yoga. Co-fundadora y Directora de “Yoga para Mi” plataforma en línea para Yoga y Bienestar. Cuenta con más de 1,000 horas en certificaciones internacionales avaladas por la Yoga Alliance (E-RYT 500) entre otras instituciones. Health Coach y Reiki Master. Entrenadora de maestros de yoga y creadora del entrenamiento de 200 hrs “Aprendiendo desde adentro para compartir”. Mentora del entrenamiento para maestros de 200hrs de Yoga Works.
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